Lagu ini menggambarkan kebiasaan seseorang yang sering menyembunyikan perasaan atau masalahnya sendiri daripada benar-benar menghadapinya. Dari judulnya saja sudah terlihat maknanya: “pushing it down” berarti menekan atau memendam emosi, sementara “praying” menunjukkan harapan bahwa semuanya akan membaik dengan sendirinya. Di liriknya, Lizzy McAlpine seperti menceritakan seseorang yang terus berpura-pura kuat, padahal di dalam dirinya ada banyak hal yang belum terselesaikan.
Selain itu, lagu ini juga menyentuh tema tentang kesehatan emosional dan bagaimana orang kadang memilih cara yang tidak sehat untuk menghadapi rasa sakit. Alih-alih membicarakan atau memproses perasaannya, dia hanya menekan semuanya ke dalam dan berharap waktu atau keadaan akan memperbaiki semuanya. Hal ini menunjukkan perasaan rapuh dan kelelahan emosional yang sering tidak terlihat dari luar.
Secara keseluruhan, “Pushing It Down and Praying” membawa pesan tentang bahaya memendam perasaan terlalu lama dan pentingnya menghadapi emosi yang sebenarnya kita rasakan. Lagu ini terasa sangat jujur dan reflektif, karena menggambarkan realita banyak orang yang berusaha terlihat baik-baik saja, padahal di dalam hati mereka sedang berjuang menghadapi banyak hal.
