Lagu ini ngebahas fase capek hati setelah hubungan yang bikin kecewa. Ada rasa heran karena perasaan belum juga beres, padahal sudah berharap bisa move on cepat. Kekecewaan berubah jadi kesadaran kalau ekspektasi dulu terlalu tinggi. Sekarang arahnya lebih ke mau berhenti overthinking dan nggak mau lagi terbebani emosi negatif yang sama.
Bagian chorus nadanya agak nyeletuk dan sarkas, tapi sebenarnya isinya saran buat ngelepasin beban batin. "Exercise your demons" di sini maksudnya beresin luka dan drama internal, bukan dipendam. Disuruh keluar jalan, nulis uneg uneg lalu hapus, intinya jangan dibesar besarin. Pesannya jelas, tidak semua hal itu sepenting itu sampai harus nguras energi terus.
Verse kedua sampai akhir menekankan batas kemampuan. Perubahan diri sudah dicoba berkali kali sampai burnout. Ada pengakuan bahwa tidak semua orang bisa diselamatkan, dan tidak semua orang mau ngaku salah. Makna besarnya tentang belajar lepas, jaga kewarasan sendiri, dan berhenti maksa memperbaiki orang yang tidak mau berubah.
